Die hypnotische Tiefenentspannung

Wer schon einmal eine hypnotische Tiefenentspannung miterleben durfte, weiß wie gut sich diese Auszeit vom Alltag anfühlt. Doch die Tiefenentspannung unter Hypnose kann weitaus mehr, als “nur” ein gutes Gefühl zu vermitteln. Die hypnotische Tiefenentspannung wird oft mithilfe einer speziellen Entspannungsinduktion eingeleitet. Hierbei werden nacheinander alle Körperpartien auf Entspannung umgeschaltet und im Anschluss die Achtsamkeit…

flexinetic nach den Sommerferien auch in Straelen

Nach den Sommerferien 2019 startet unser erster flexinetic Kurs in Straelen. Ich freue mich, dass wir dann immer freitags von 9:00 – 10:00 Uhr in den Räumen von Jo’s Fitness auf der Gelderner Straße 25 in 47638 Straelen unterrichten dürfen. Hier die Eckdaten des neuen flexinetic Kurses in Straelen: Freitag, 06.09.2019 – 06.12.2019 (10 Termine)…

flexinetic Kurse in Geldern und Kevelaer – jetzt Platz für nach den Sommerferien sichern

In der nächsten Woche finden die letzten flexinetic Kurseinheiten vor den Sommerferien statt. Seit Januar haben wir zusammen gelacht, geschwitzt, gedehnt und entspannt. Jetzt freuen wir uns alle auf die wohlverdiente Sommerpause. Viele Teilnehmer haben bereits für das nächste Trimester, von September – Dezember 2019 verlängert, einige Teilnehmer orientieren sich neu und geben ihre Plätze…

Abnehmen mit Hypnose, so funktioniert es

Abnehmen mit Hypnose, was ist dran? Es klingt eigentlich zu gut, um wahr zu sein. Man geht zu einem Hypnotiseur, lässt sich eine Abnahme-Hypnose geben und von nun an purzeln die Pfunde wie von Zauberhand. Doch ganz so einfach ist es leider nicht. Zunächst einmal muss der Betroffene wirklich den festen Willen haben, abzunehmen und…

Intervallfasten

Wer abnehmen will, hat die Wahl zwischen einer ganzen Reihe von Diäten und sogenannten Ernährungsumstellungen … oder dem Intervallfasten. Intervallfasten ist keine Diät und keine Ernährungsumstellung, sondern eine Lebenseinstellung. Anders als die meisten Diäten, ist Intervallfasten, auch aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile, als eine lebenslange Ernährungsweise gedacht. Beim Intervallfasten auch intermittierenden Fasten genannt, verzichtet man einfach…

flexinetic

flexinetic ist ein schonendes Bewegungsprogramm zur Kräftigung des Körpers und zur Erhaltung, bzw. zur Erweiterung des eigenen Bewegungsumfangs. Es eignet es sich besonders für: Menschen die “eingerostet” sindMenschen mit BewegungseinschränkungenMenschen mit AdipositasMenschen im besten Alter flexinetic vereint langsam ausgeführte Übungen aus Yoga, Rückengymnastik sowie klassische Dehnungsübungen mit modernen Entspannungstechniken. Für einen starken Rücken, flexible Faszien…